Такой вид спорта, как настольный теннис очень популярен в настоящее время и относится к основным видам спорта.
Еще в Советском Союзе люди активно занимались настольным теннисом в школах, лагерях, просто во дворе и даже на заводах. Однако, после развала СССР популярность настольного тенниса слегка упала.
Но по статистическим показателям на сегодняшний день люди все больше склоняются к данному виду спорта вновь. Доступность и популярность почти вернулась к настольному теннису. В том числе это объясняется и низкой ценой на спортивный инвентарь.
Купить товары для настольного тенниса на vistasport
Плюсы настольного тенниса
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Врачи крайне рекомендуют обращать внимание на данный вид спорта ввиду того, что настольный теннис очень сильно повышает показатели тонуса сердечно-сосудистой системы.
- Поддержание хорошего зрения. Офтальмологи отмечают, что зрение теннисистов гораздо острее, чем у обычных людей. Объясняется это тем, что данный спорт является отличной тренировкой для глаз.
- Укрепление мышц и гибкость суставов. Чем больше человек занимается настольным теннисом, тем лучше укреплены его мышцы рук, ног, а также повышается эластичность коленных и локтевых суставов.
- Развитие реакции. Если человек хорошо умеет играть в теннис, то у него высокая скорость реакции, что позволяет стабилизировать работу головного мозга.
- Поддержание тонуса вестибулярного аппарата. Настольный теннис позволяет четко и правильно развивать координацию движений рук, ног, а также шеи, что немаловажно в развитии вестибулярного аппарата.
- Развитие аналитического мышления. Правильные навыки оценки точности удара помогают повышать самоанализ, а также оценку поведения противника во время соревнований и поединков.
- Повышение концентрации и внимания. Игра развивает внутреннюю концентрацию до высоких пределов, ведь оппонентам нужно держать в голове большое количество информации и при этом успевать следить за мечом, параллельно прорабатывая мысленно тактику и т.д.
- Самодисциплина. Занятие данным видом спорта подразумевает развитие силы воли, а не только мышц. Ведь чтобы побеждать в настольном теннисе, как и везде, нужно тренироваться на регулярной основе. А чтобы заставлять себя идти вперед, а не опускать руки от неудач, самодисциплину настольный теннис помогает поддерживать очень хорошо.
