Секреты борьбы с депрессией после отпуска раскрыты

Пользователи портала Reddit, из разных стран поделились своими секретами, как они поднимают себе настроение после возвращения домой из путешествия.

2 года назад американские специалисты провели исследование, которое помогло установить, что отсутствие отпуска у человека плохо сказывается на его психическом здоровье. Среди желающих отправиться в отпуск, но не имеющих такой возможности, обнаружилось 30% людей с явными симптомами депрессии. Некоторые имеют тяжелую форму расстройства.

Установлено, что депрессией могут страдать люди после возвращения из отпуска. Советы пользователей оговоренного ранее портала помогут справиться с проблемой.

Пользователи предлагают найти способ отвлечься от повседневной суеты, в которую возвращаются люди после отпуска. Следует найти варианты нового способа времяпровождения. Полезно проехаться на велосипеде, можно отправится в соседний регион – отличный способ перезагрузки.

Просмотр старых фотографий и погружение в пережитые события благотворительно сказываются на самочувствии. Пользователи советуют планировать будущее, прописывать планы на бумаге. Секреты просты, требуется только желание человека.

Поделиться:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here