Если произошел развод, неважно по каким причинам, этот факт, который нужно осознать. Ни в коем случае нельзя замыкаться в себе. Статистика гласит, что каждая восьмая женщина после развода совершает попытку суицида, около половины переживают тяжелые душевные терзания, что приводят к депрессии, а только каждая четвертая обращается в таких случаях к специалисту.
Это не значит что ваше будущее решено, впадать в уныние и ждать когда вас одолеет депрессия. Если же депрессия все же случиться, вам всегда сможет помочь психологическая помощь онлайн, что гораздо удобнее похода к психологу. В любое время в удобной домашней обстановке вы можете получить квалифицированную помощь специалиста в области психологии.
Мужчины, исходя из опросов ученых, через три года после разрыва семейных уз, думают что » бывшая » была достойнее нынешней кандидатуры. А в депрессию вступают с опозданием, через год два. Ясно, что сразу вы не сможете в колею нормальной жизни.
Должно пройти время, и чтобы там не говорили, оно лечит. Как минимум затягивает раны. А теперь будем заново учиться ходить. Во-первых, необходимо выплеснуть негативные эмоции. Например, выкинуть хлам, что остался от бывшего супруга, можно спалить. Сходить в тир или съездить в поле и кричать до потери голоса. Это время для кардинальных перемен. Сделать в квартире ремонт, изменить стрижку, свой стиль, сходить по магазинам, купить то, о чем мечтали давно. Заведите дневник, пишите свои мысли и расписывайте день поминутно. Пойдите на курсы по обучению того, что вас заинтересовало бы.
Желательно подготовить себя к вопросам друзей, по поводу развода. Подготовьте один короткий ответ для всех. А если в вашей семье есть дети, ни в коем случае не вините себя, что не смогли их воспитать в полной семье. Оставьте прошлое позади, начните новый этап в жизни, счастливый, радостный и увлекательный.
